официальный

онлайн магазин

Хронический запор при сидячем образе жизни

Хронический запор при сидячем образе жизни

Сидячая работа и малоподвижный образ жизни – увы, норма для большого количества мастеров маникюра и педикюра. Даже в дни отдыха многие предпочитают места, где можно полежать и посидеть. Опасность гиподинамии нельзя приуменьшить, поскольку она ведет к ухудшению кровообращения, снижению уровня обеспечения организма питательными веществами и осложнению механизма выведения токсинов из организма.

Проблема с животом

Работа нейл-мастера способствует возникновению запоров, ведь не редкость, когда из-за особенностей трудового процесса нельзя покинуть рабочее место. В результате приходится подавлять позывы к дефекации. Это может стать пагубной привычкой. В зависимости от разных причин, болезнь может быть:

  • эндокринной. Причина заболевания – в нарушении функций гипофиза, яичников, щитовидной железы, яичников, гипофиза;
  • рефлекторной. В таком случае задержка дефекации может быть вызвана поражением внутренних органов;
  • токсической. Заболевание вызвано реакцией организма на длительный приём спазмолитиков, холинолитиков, морфина, нитробензола, свинец-содержащих препаратов;
  • неврогенной. Причина – болезни центральной нервной системы и подавление позывов к дефекации;
  • пищевой. Причина такого запора заключается в недостатке грубых волокон клетчатки, которые способствуют продвижению кала по кишечнику;
  • механической. Движение каловых масс затрудняется из-за спаек, рубцов, опухоли или других аномалий в строении ЖКТ;
  • гипокинетической. Причина – гиподинамия. Если гипокинетический запор продолжается долгое время, он может вызвать серьезные заболевания: вторичный колит, воспалительные заболевания прямой и сигмовидной кишки, рефлюкс-энтерит, геморрой.

В целом запор проявляется трудностями и болями при опорожнении кишечника.

Что следует делать?

Ключевой принцип лечения запоров – изменение образа жизни и рациона. Рекомендуется включить в меню продукты, богатые клетчаткой, принимать пищу в одно и то же время, исключить фаст-фуд, а также упорядочить режим сна, отдыха и работы.

Способы профилактики

Чтобы избежать возникновения запоров у мастера маникюра, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций, данных медиками:

Утром натощак рекомендуется употреблять 1-2 ст. л. растительного масла – оливкового, подсолнечного, кедрового или льняного масла, запивая его водой.

Увеличьте количество пищевых волокон в рационе (до 20-35 г в день) – из фруктов, овощей, цельных зерен, бобовых, чернослива, инжира, изюма, орехов.

Употребляйте в пищу масла в естественной форме (орехи, авокадо, кукуруза).

Прогулки пешком. Особенно полезна ходьба (20-30 минут в день) для беременных женщин.

Употреблять достаточный объем жидкости. Необходимо ежедневно пить от 6 стаканов воды или травяного чая без сахара. Соки, кофе, черный чай в этот объём жидкости не засчитываются, так как для их переваривания тоже нужна чистая вода. Лучше всего начинать утро со стакана фильтрованной воды.

Посещайте спортзал, бегайте или устраивайте занятия дома как минимум 3 раза в неделю. Регулярные занятия спортом – реальная помощь для улучшения перистальтики и эффективное средство в борьбе с запорами.

Также рационально оснастите собственное рабочее место: настольная лампа, хорошее освещение, необходимая высота стола и стула – все это важно для комфортной работы мастера маникюра или педикюра. К примеру, использование маникюрного пылесоса MAX, валика, подставки и дополнительных аксессуаров позволит защитить ваши глаза и органы дыхания от попадания чужеродных агентов. Приучайтесь идти в туалет после пробуждения и после еды. Со временем у толстой кишки выработается привычка работать по расписанию. Приучайтесь пользоваться мягкой туалетной бумагой после дефекации, чтобы не усугубить ситуацию с воспаленными геморроидальными узлами и т. д.

Встраиваемы пылесос MAX

Обязательно боритесь со стрессом. В моменты испуга и напряжения кишечник прекращает работу (включается механизм «борись и беги»). Смех действует как массаж для кишечника, благоприятствуя перевариванию пищи и освобождению от стресса.

Пересмотрите свое отношение к слабительным. Если вы к ним привыкаете, запор может усугубиться! Используйте псиллиум, отруби льна или овса (с большой порцией воды) и другие растительные слабительные средства, чтобы помочь своему организму. Изредка используйте клизму или ректальные глицериновые свечи для освобождения кишечника. Злоупотреблять этими средствами не стоит, чтобы кишечник не стал ленивым.

Пересмотрите БАДы, травы и лекарственные препараты, которые вы употребляете. Побочное действие некоторых лекарств – запор. Этими свойствами обладают антациды с кальцием и алюминием, антигистаминные препараты, кальций, диуретики, фенотиазины, снотворные и антидепрессанты. Исследуйте, как ваш кишечник реагирует на определенные виды пищи. Для этого можно вести пищевой дневник в течение определенного периода времени. У некоторых людей молоко может вызвать диарею, у других – запор. Страдающим спастическим запором рекомендуется избегать газообразующей пищи – капусты (цветной и белокочанной), бобовых. Уменьшите размер порций, чтобы не растянуть стенки кишечника и и предупредить ожирение, способствующее развитию запоров.

Будьте здоровы, наслаждайтесь жизнью и любимой работой!

Договор публичной оферты о продаже товаров интернет-магазина max4u.ru

  1. Основные положения.

    1. Настоящий Договор, заключается между ООО «Оборудование Макс» (далее Продавец), владеющий Интернет-магазином max4u.ru, адрес в сети Интернет https://max4u.ru/ (далее Интернет-магазин), и пользователем услуг Интернет-магазина (далее Покупатель), и определяет условия приобретения товаров через сайт Интернет-магазина.
    2. Покупатель подтверждает свое согласие с условиями, установленными настоящим Договором, путем проставления отметки в графе «Я соглашаюсь с условиями покупки и обработки моих персональных данных» при оформлении Заказа.
    3. В соответствии со статьей 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации (далее — ГК РФ) данный документ является публичной офертой, адресованной физическим лицам, и в случае принятия изложенных ниже условий, физическое лицо обязуется произвести оплату Товара и его доставки на условиях, изложенных в настоящей оферте.
    4. В соответствии с пунктом 3 статьи 438 ГК РФ, оплата Товара Покупателем является акцептом оферты Продавца, что является равносильным заключению Договора купли-продажи Товара на условиях, установленных в настоящей оферте и на Сайте.
    5. Продавец и Покупатель гарантируют, что обладают необходимой право- и дееспособностью, а также всеми правами и полномочиями, необходимыми и достаточными для заключения и исполнения Договора розничной купли-продажи Товара.
    6. Заказывая Товары через Интернет-магазин, Покупатель безоговорочно принимает условия настоящей оферты, а также условия, указанные на Сайте. Оформленный Покупателем на сайте Заказ Товара является подтверждением заключенной между Продавцом и Покупателем сделки (Договора) по розничной купле-продаже Товара.
    7. К отношениям между Покупателем и Продавцом применяются положения ГК РФ (в т.ч. положение о розничной купле-продаже (глава 30, § 2)), Закон РФ «О защите прав потребителей» от 07.02.1992 г. № 2300-1, Постановление Правительства РФ от 27.09.2007 г. №612 «Об утверждении Правил продажи товаров дистанционным способом» и иные положения действующего законодательства РФ.
    8. Продавец оставляет за собой право вносить изменения в настоящую оферту, в связи с чем Покупатель обязуется самостоятельно контролировать наличие изменений в оферте, размещенной на Сайте. Уведомление об изменении настоящей оферты Продавец обязан разместить не позднее, чем за 7 (семь) рабочих дней до даты их вступления в силу.
    9. На основании вышеизложенного внимательно ознакомьтесь с текстом публичной оферты, и, если вы не согласны с каким-либо пунктом оферты, Вам предлагается отказаться от покупки Товаров или использования Услуг, предоставляемых Продавцом.
    10. Настоящий Договор должен рассматриваться в том виде, как он опубликован на сайте интернет-магазина, и должен применяться и толковаться в соответствии с законодательством Российской Федерации.
    11. В настоящей оферте, если контекст не требует иного, нижеприведенные термины имеют следующие значения:
      • «Оферта» – публичное предложение Продавца, адресованное любому физическому лицу (гражданину), заключить с ним договор купли-продажи (далее – «Договор») на существующих условиях, содержащихся в Договоре, включая все его приложения.
      • «Покупатель» – физическое лицо, заключившее с Продавцом Договор на услоиях, содержащихся в Договоре.
      • «Акцепт» – полное и безоговорочное принятие Покупателем условий Договора.
      • «Товар» – перечень наименований категории маникюрные пылесосы, очистители-рециркуляторы и аксессуары, представленный на официальном интернет-сайте Продавца.
      • «Заказ» – отдельные позиции из ассортиментного перечня Товара, указанные Покупателем при оформлении заявки на интернет-сайте или через Оператора.
      • «Доставка» – курьерские услуги по доставке Заказа.
  2. Предмет договора.

    1. Продавец обязуется передать в собственность Покупателю, а Покупатель обязуется оплатить и принять Товар категории маникюрные пылесосы, очистители-рециркуляторы и аксессуары, заказанный в Интернет-магазине max4u.ru.
    2. Право собственности на заказанные Товары переходит к Покупателю с момента фактической передачи Товара Покупателю и оплаты последним полной стоимости Товара. Риск случайного уничтожения или повреждения Товара переходит к Покупателю с момента фактической передачи Товара Покупателю.
    3. Факт оформления Заказа Покупателем является безоговорочным фактом принятия Покупателем условий данного Договора.
  3. Оформление и исполнение заказа.

    1. Заказ Товара осуществляется Покупателем на Интернет-сайте Продавца https://max4u.ru/ (далее – Сайт).
    2. Для оформления Заказа на сайте не требуется регистрация.
    3. При оформлении заказа на Сайте Покупатель обязуется предоставить следующую информацию о себе:
      • фамилия, имя, отчество (при наличии);
      • фактический адрес доставки;
      • адрес электронной почты;
      • контактный телефон (мобильный, стационарный).
    4. Продавец обязуется не сообщать данные Покупателя, указанные при оформлении Заказа, лицам, не имеющим отношения к исполнению Заказа.
    5. Продавец не несет ответственность за содержание и достоверность информации, предоставленной Покупателем при оформлении Заказа.
    6. Покупатель несёт ответственность за достоверность предоставленной информации при оформлении Заказа.
    7. Оплата Покупателем самостоятельно оформленного на сайте Заказа и проставление соответствующей отметки на странице оплаты означает согласие Покупателя с условиями настоящего Договора. День оплаты Заказа является датой заключения Договора купли-продажи между Продавцом и Покупателем.
    8. После завершения процесса оформления Заказа ему автоматически присваивается идентификационный номер («№ заказа»).
    9. Способ оплаты и доставки Покупатель выбирает при оформлении Заказа самостоятельно из вариантов, предложенных Продавцом. Покупатель обязан оплатить товар в соответствии с выбранным способом.
    10. Факт оформления Заказа и оплаты Товара подтверждается направлением Покупателю электронного письма или смс сообщения. В случае неполучения Покупателем письма, отправленного на адрес его электронной почты или смс сообщения на свой номер телефона, Покупатель должен связаться с Продавцом для получения подтверждения об оплате Товара в течение 1 (одних) суток с момента оплаты.
    11. Все информационные материалы, представленные на сайте Продавца, носят справочный характер и не могут в полной мере передавать достоверную информацию об определенных свойствах и характеристиках Товара. В случае возникновения у Покупателя вопросов, касающихся свойств и характеристик Товара, перед оформлением Заказа ему необходимо обратиться за консультацией к Продавцу.
  4. Сроки исполнения заказа.

    1. Срок исполнения Заказа зависит от наличия заказанных позиций Товара на складе Продавца и времени, необходимого на обработку Заказа. Срок исполнения Заказа в исключительных случаях может быть оговорен с Покупателем индивидуально в зависимости от характеристик и количества заказанного Товара. В случае отсутствия части Заказа на складе Продавца, в том числе по причинам, не зависящим от последнего, Продавец вправе аннулировать указанный Товар из Заказа Покупателя. Продавец обязуется уведомить Покупателя об изменении комплектности его Заказа.
    2. В случае, если срок исполнения Заказа не указан при оформлении Заказа, по умолчанию принимается срок 30 (тридцать) календарных дней.
    3. Заказ считается доставленным в момент его передачи Покупателю. Подписываясь в листе курьера, Покупатель подтверждает исполнение Заказа.
    4. В случае предоставления Покупателем недостоверной информации его контактных данных Продавец за ненадлежащее исполнение Заказа ответственности не несет.
    5. В случае ненадлежащего исполнения доставки Заказа по вине Продавца повторная доставка Заказа осуществляется бесплатно, либо Заказ может быть аннулирован по требованию Покупателя с последующим возвратом денежных средств на банковскую карту или счет Покупателя в зависимости от способа оплаты (для заказов с предоплатой).
  5. Оплата товара.

    1. Цены на Товар определяются Продавцом в одностороннем порядке и указываются на Сайте в российских рублях. Цена Товара может быть изменена Продавцом в одностороннем порядке. При этом цена на заказанный и оплаченный Покупателем Товар изменению не подлежит.
    2. Покупатель обязан оплатить заказанный Товар в течение 3 (трех) банковских дней с даты оформления Заказа для заказов с предоплатой или при получении заказа (при оплате товара наложенным платежом).
    3. Продавец вправе, но не обязан предоставлять возможность полного или частичного наложенного платежа покупателю. При этом Продавец имеет право потребовать оплаты стоимости доставки товара до покупателя до отгрузки товара в случае, если стоимость доставки составляет более 500р (пятисот рублей), или стоимость заказанного товара составляет более 10000р (десяти тысяч рублей).
    4. Оплата Товара Покупателем производится в российских рублях наличными, платежной картой или банковским переводом путем перечисления денежных средств на расчетный счет ООО «Оборудование Макс»
    5. При оплате Заказа с использованием платежной карты ввод реквизитов карты происходит в системе электронных платежей ПАО АКБ «Авангард», который прошел сертификацию в платежных системах Visa Inc., MasterCard Worldwide и МИР на совершение операций с аутентификацией 3-D Secure и Mir Accept. Представленные Вами данные полностью защищены в рамках стандарта безопасности данных индустрии платежных карт (Payment Card Industry Data Security Standard) и никто, включая наш интернет-магазин, не может их получить.
    6. Предоплата банковским переводом осуществляется только после подтверждения Заказа менеджером Продавца.
    7. После подтверждения Заказа менеджером квитанция на оплату отправляется Покупателю на адрес электронной почты или в виде смс сообщения. Получив квитанцию на оплату, в которой указана сумма платежа, реквизиты платежа, номер Заказа и данные плательщика, Покупатель может произвести платеж банковским переводом на счет Продавца.
    8. Оплата Товара считается произведенной с момента успешного завершения операции по карте или поступления денежных средств на счет Продавца при безналичном способе платежа. Факт оплаты услуги подтверждается Продавцом путем изменения статуса Заказа в Личном Кабинете Покупателя и / или направления Покупателю письма на адрес электронной почты, указанный Покупателем.
    9. Договор купли — продажи считается заключенным с момента оплаты Покупателем Товара.
  6. Доставка товара.

    1. Доставка осуществляется согласованным с клиентом способом.
    2. При доставке заказанные Товары вручаются Покупателю, а при его отсутствии – любому лицу (далее – Уполномоченное лицо), предъявившему квитанцию или иной документ, подтверждающий произведенную Покупателем предоплату.
    3. Обязанность Продавца по поставке Товара с условием о его доставке считается выполненной с момента подписания Покупателем или Уполномоченным лицом товаросопроводительных документов. Приемка Товара без замечаний лишает Покупателя права ссылаться на несоответствие фактически поставленного Товара Заказу или сопроводительному документу.
    4. Право собственности на Товар и риски случайного повреждения и/или гибели Товара переходят на Покупателя с момента фактической передачи Товара и подписания им или Уполномоченным лицом товаросопроводительных документов при доставке Товара Покупателю.
    5. Стоимость доставки рассчитывается Продавцом по тарифам выбранной клиентом для доставки компании в момент подтверждения заказа.
    6. Продавец приложит все усилия для соблюдения сроков доставки Товара, установленных в настоящей оферте и/или на Сайте. Однако задержки в доставке Товара возможны ввиду непредвиденных обстоятельств, произошедших не по вине Продавца. Срок доставки зависит от местонахождения Покупателя и составляет от 1 (одного) до 30 (тридцати) календарных дней.
    7. Покупатель вправе в любой момент времени отказаться от Заказа до момента его передачи в службу доставки.
    8. В случае если Товар не был передан Покупателю по вине последнего, повторная доставка может быть произведена при условии согласования Продавцом и Покупателем новых сроков доставки и при условии оплаты Покупателем стоимости вторичной доставки Товара.
    9. В случае отказа Покупателя от приемки и оплаты Товара при Заказе, Покупатель обязуется оплатить Курьерской службе стоимость доставки Товара.
  7. Возврат и обмен товара.

    1. В соответствии с пунктом 4 статьи 26.1 Закона РФ «О защите прав потребителей» № 2300-1 от 07.02.1992, приобретенный дистанционным способом товар можно вернуть в течение 7 дней с момента покупки или отказаться от него в любой момент до получения.
    2. Покупатель компенсирует Продавцу необходимые транспортные расходы, понесенные в связи с организацией обмена или возврата Товара.
    3. В случае доставки Продавцом Товара ненадлежащего качества Покупатель обязуется предоставить Товар в офис Продавца в максимально короткие сроки для осуществления проверки качества Товара.
    4. Возврат Товара ненадлежащего качества возможен в течение срока гарантийного обслуживания при условии обязательного предоставления заключения технической экспертизы Службой гарантийного ремонта или независимой экспертизы.
    5. Покупатель вправе отказаться от Товара надлежащего качества в течение 7 (семи) календарных дней с момента получения Товара в том случае, если Товар не был в употреблении, сохранены упаковка, товарный вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки, а также отгрузочные документы и/или чеки об оплате товара, если таковые имеются.
    6. Для возврата Товара надлежащего качества Покупатель направляет заявление с копиями документов, подтверждающих факт покупки в интернет-магазине https://max4u.ru/, по почте, по электронной почте i@max4u.ru или непосредственно в Офис Продавца. Продавец принимает заявление к рассмотрению в течение 5 рабочих дней согласовывает с Покупателем условия возврата товара. Продавец вправе отказать в возврате Товара, если выяснится, что товар был в эксплуатации, и/или имеет механические повреждения (трещины, царапины, сколы, отсутствие упаковки и т.д.).
    7. Возврат Товара осуществляется за счет Покупателя и организуется им самостоятельно.
    8. При возврате товара Покупатель обязан компенсировать продавцу все расходы, связанные с доставкой возвращаемого товара.
    9. В случае корректной оформленной процедуры возврата продавец возвращает уплаченные за товар денежные средства в течение 10 рабочих дней с момента поступления заявления Покупателя на счёт, указанный в заявлении.
    10. При оплате платежной картой возврат денежных средств оформляется на карту, с которой была произведена оплата Заказа.
  8. Форс-мажор.

    Любая из Сторон освобождается от ответственности за полное или частичное неисполнение своих обязательств по настоящему Договору, если это неисполнение было вызвано обстоятельствами непреодолимой силы. Обстоятельства Непреодолимой Силы означают чрезвычайные события и обстоятельства, которые Стороны не могли ни предвидеть, ни предотвратить разумными средствами. Такие чрезвычайные события или обстоятельства включают в себя, в частности: забастовки, наводнения, пожары, землетрясения и иные стихийные бедствия, военные действия и т.д.
  9. Ответственность сторон.

    1. За неисполнение или ненадлежащее исполнение условий настоящего Договора (акцептованной Покупателем оферты Продавца) Стороны несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.
    2. Вся текстовая информация, графические изображения и логотипы, размещенные в Интернет-магазине и на Сайте, имеют законного правообладателя. Незаконное использование указанной информации и изображений преследуется в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
    3. Продавец не несет ответственности за ущерб, причиненный Покупателю вследствие ненадлежащего использования им Товаров, приобретённых в Интернет-магазине.
    4. Продавец не отвечает за убытки Покупателя возникшие в результате неправильного заполнения Заказа, в т. ч. неправильного указания персональных данных, а также неправомерных действий третьих лиц.
    5. Покупатель несёт полную ответственность за достоверность сведений и персональных данных, указанных им при оформлении заказа в Интернет-магазине.
  10. Обработка персональных данных.

    1. Оформляя Заказ на сайте https://max4u.ru/, Покупатель подтверждает свое согласие на обработку Продавцом следующих своих персональных данных: ФИО, контактный телефон, адрес электронной почты, адрес проживания.
    2. Обработка персональных данных осуществляется Продавцом в целях предоставления информации об услугах, акциях лояльности, в маркетинговых, в иных коммерческих целях, а также с целью соблюдения требований законодательства
      РФ.
    3. Покупатель дает согласие на осуществление любых действий в отношении своих персональных данных, которые необходимы для достижения указанных выше целей, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение (в электронном виде и на бумажном носителе), уточнение (обновление, изменение), передачу, обезличивание, блокирование, уничтожение, передачу персональных данных, а также осуществление любых иных действий с моими персональными данными с учетом действующего законодательства
    4. Согласие на обработку персональных данных предоставляется сроком на 5 лет.
    5. Продавец обрабатывает и обеспечивает конфиденциальность персональных данных в соответствии с требованиями действующего законодательства Российской Федерации.
    6. Покупатель уведомлен о том, что он вправе отозвать настоящее согласие путем направления соответствующего письменного уведомления Продавцу по адресу 392031, Тамбовская область, город Тамбов, Ул. Советская, дом 194л, офис 203 не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия.
  11. Прочие условия.

    1. Все споры, связанные с неисполнением или ненадлежащим исполнением своих обязательств по настоящему Договору, Стороны будут стараться решить путем дружественных переговоров.
    2. В случае не достижения согласия в ходе переговоров, споры будут разрешаться в судебном порядке в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
    3. Срок рассмотрения Заявления и возврата денежных средств Покупателю начинает исчисляться с момента получения Продавцом Заявления и рассчитывается в рабочих днях без учета праздников/выходных дней. Если заявление поступило Продавцу после 18.00 рабочего дня или в праздничный/выходной день, моментом получения Продавцом Заявления считается следующий рабочий день. По вопросам оплаты, качества, своевременности получения услуг и другим вопросам в отношении операции по карте обращайтесь по телефону 8(800)555-17-69 или по электронной почте: i@max4u.ru.
  12. Адреса, реквизиты продавца:

    ООО «Оборудование Макс»
    ИНН 6829140787
    КПП 682901001
    Банковские реквизиты:
    БИК 044525201
    Наименование банка ПАО АКБ «АВАНГАРД»
    К/с 30101810000000000201
    Р/с 40702810226100002055
    Юридический адрес: 392000, Тамбовская область, город Тамбов, Ул.Советская, дом 194, помещение 4, офис 203
    Почтовый адрес: 392031, Тамбовская область, город Тамбов, Ул.Советская, дом 194л, офис 203
    Телефон: 8(800)555-17-69
    email: i@max4u.ru